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Oltre ai giusti trattamenti, una dieta sana è essenziale per capelli belli e favolosi! Questi 8 superfood supportano la crescita dei capelli e rinforzano la fibra capillare dall'interno.
Noci
Contengono biotina, vitamina E e acidi grassi omega-3, che rafforzano la struttura capillare e favoriscono la crescita dei capelli.
Bacche
Sono ricche di importanti vitamine, minerali e fibre che proteggono i follicoli piliferi dai radicali liberi e riparano le cellule danneggiate.
Albicocche
Contengono vitamina B5 e possono aiutare a prevenire le doppie punte e i capelli che si spezzano facilmente.
Fiocchi d'avena
Sono un'ottima fonte di zinco e biotina, il che è perfetto per capelli sempre luminosi!
Avocado
Contiene acidi grassi naturali omega-3 e vitamina E, che possono favorire la crescita dei capelli.
Soia
Può prevenire la caduta dei capelli attraverso il diidrotestosterone.
Lenticchie
Essendo ricche di zinco, vitamine, fibre, magnesio e proteine donano una piacevole lucentezza alla chioma.
Broccoli
Contengono vitamina C, ferro e acido folico e possono contribuire alla crescita di capelli sani e più forti!